Ludzie kochają szpinak, albo go nienawidzą. Do ich fanów zalicza się Jennifer Lopez, uważa że jest on nie tylko smaczny ale i zdrowy! Faktycznie- dobrze przyrządzony jest prawdziwą skarbnicą witamin.
Na dzisiaj przygotowałam dla was przepis Jennifer Lopez, na OMLET ZE SZPINAKIEM. Miałam okazję wypróbować jakiś czas temu i dla fanów szpinaku- polecam.
SKŁADNIKI (dla 1-2 osób):
- 3 jajka
- 2 łyżki mleka
- 3 łyżki margaryny
- łyżeczka masła
- 20 dag szpinaku
- łyżeczka mąki
- ząbek czosnku
- sól, pieprz
WYKONANIE:
1. Szpinak należy dokładnie opłukać, potem usunąć ogonki. Następnie na durszlaku sparzyć listki wrzącą wodą, osączyć i dość grubo posiekać. Krótko (około trzech minut) smażyć na dwóch łyżkach margaryny lub masła,, dodać mąkę, roztarty czosnek, sól, pieprz, a na koniec rozprowadzić łyżką mleka.
2. Jajka wymieszać z pozostałym mlekiem, posolić i na średniej patelni usmażyć omlet. Gdy się zetnie, co powinno zająć około pięciu minut, odpowiednio nałożyć szpinak.
Zapraszam na następne danie już w czwartek, zaczerpnięte z kuchni chińskiej !
wydaję się łatwy przepis, chyba wypróbuję. ;)
OdpowiedzUsuńostatnio mam fazę na szpinak...i właśnie sobie to przygotuje ! :D
OdpowiedzUsuńWygląda bardzo smacznie, ale nie cierpie szpinaku ;c
OdpowiedzUsuńo jacieeeeee, ale bym teraz zjadła *_*
OdpowiedzUsuńale apetycznie wygląda :D
OdpowiedzUsuńszkoda, ze nie lubię szpinaku, ale prezentuje się rewelacyjnie :P
OdpowiedzUsuńszpinak w każdym wykonaniu/zestawieniu kocham i wielbię <3
OdpowiedzUsuńwitam szanowną założycielkę fejsowej grupy :D
OdpowiedzUsuńuwielbiam omlety! pyszne i nie przekraczają moich kompetencji w kuchni :D